👉 DESCRIPCIÓN DEL LIBRO
¿Sentís que siempre te pasan cosas malas y no sabés cómo cambiar esa racha?
Cómo Hacer que te Pasen Cosas Buenas explica, desde la neurociencia y la psiquiatría, cómo nuestro cerebro procesa el estrés, la incertidumbre y las emociones difíciles, y qué hábitos concretos ayudan a generar más bienestar y resiliencia en el día a día. Marian Rojas Estapé combina base científica con recomendaciones prácticas y aplicables.
Es un libro para quien atraviesa momentos de ansiedad, estrés sostenido o sensación de estar "de racha negativa", y busca entender qué pasa en su cuerpo y su mente para poder actuar en consecuencia.
Marian Rojas Estapé es psiquiatra española, reconocida por explicar conceptos de neurociencia y salud mental de forma accesible para el público general.
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🌟 ¿Por qué este libro?
- 📘 Explica el estrés y la ansiedad desde la neurociencia, de forma simple.
- ⚡ Hábitos concretos para generar más bienestar diario.
- 🚀 Ideal para momentos de mucha exigencia o incertidumbre.
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🔗 Recupera tu mente, Reconquista tu vida - Marian Rojas Estapé
De la misma autora, profundiza en cómo recuperar el equilibrio mental en épocas de sobrecarga.
🔗 Encuentra tu persona vitamina - Marian Rojas Estapé
Suma la mirada sobre cómo los vínculos también influyen en tu bienestar emocional.
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