📕 Energía sin límites - Marcia Onzari y Viviana Langer
👉 Tu guía esencial para optimizar la alimentación deportiva y potenciar tu rendimiento.
¿Te preguntaste alguna vez cuántos hidratos de carbono deberías consumir diariamente? ¿Sabés por qué la cantidad de proteínas recomendadas varía entre deportes de resistencia y fuerza? ¿Querés aprender a hidratarte correctamente durante tu entrenamiento? ¿Querés saber si realmente necesitás un suplemento dietario? Todas estas preguntas y muchas más encuentran respuesta en Energía sin límites, un libro indispensable para quienes practican deporte y desean mejorar su desempeño a través de la nutrición.
Marcia Onzari y Viviana Langer, expertas en nutrición deportiva, brindan una guía práctica para adoptar hábitos alimentarios saludables, adaptados a tu desgaste energético. Además, incluye recetas fáciles y nutritivas para:
- Desayunos, meriendas y colaciones
- Almuerzos y cenas (con y sin carne)
- Preparaciones caseras de bebidas de rehidratación
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¡No pierdas la oportunidad de potenciar tu rendimiento con una alimentación inteligente y saludable! Energía sin límites es el aliado que tu cuerpo y mente necesitan para alcanzar nuevos desafíos deportivos con energía y vitalidad.
