📕 ¿Y si nos calmamos? Mindfulness – Carina Schwindt y Mariana Fernández

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🔥 Una guía práctica para acompañar a grandes y chicos en el manejo emocional a través del mindfulness.

👉 DESCRIPCIÓN DEL LIBRO:

Cada día le pedimos a los niños que se calmen, que controlen sus emociones. Pero, ¿sabemos los adultos cómo manejar las nuestras? ¿Qué modelo les mostramos? En este libro, las psicólogas y madres Carina Schwindt y Mariana Fernández, creadoras de @psiconeuroinfancia, nos ofrecen una herramienta única para aprender juntos a validar y regular nuestras emociones. A través de actividades simples y efectivas, este libro promueve la práctica del mindfulness para fomentar la calma y el bienestar emocional en toda la familia.

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🌟 ¿Por qué elegir este libro?

📘 Enseña a adultos y niños a manejar sus emociones de forma consciente y saludable.

⚡ Incluye actividades prácticas para incorporar mindfulness en el día a día.

🚀 Fortalece la conexión familiar y la inteligencia emocional.

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